Vermoeid de was doen

Als ik de was moet doen met super weinig energie

dan doe ik dat in hele kleine stapjes.

Een was in de wasmachine doen kan al één stap zijn.

Dus soms doe ik dat de dag van te voren.

De avond voor dat ik de was ga aanzetten en ophangen.

Je kunt zelfs de dag van te voren

de timer functie op je wasmachine gebruiken

zodat die bijvoorbeeld om elf uur

de volgende dag klaar is.

De was in de wasmachine doen zowel als er uit halen

doe ik op een klein krukje of zittend op de grond.

Ik hoef mijn was niet uit te zoeken

want ik heb een wasmand met vier vakken

waar in we, zodra we onze kleren uit doen

het gewoon gelijk in de goeie wasmanden gooien.

Op de wasmanden staat een herinnering

welke wasmand waarvoor is.

Dus gewoon een stikker met bijvoorbeeld 60 graden wit.

Ik heb ook een reminder voor

wat ik bij welke was doe.

Dus bijvoorbeeld wasmiddel voor kleur

en op hoeveel graden ik dat dan wil wassen.

Dus als ik de was er uit heb gehaald

zittend op mijn krukje, dan neem ik het krukje

en de wasmand mee naar

de plek waar ik mijn was op hang.

Als jij een droger hebt, top.

Die heb ik niet.

Dus ik hang mijn was op

en daar heb ik ook een techniek voor.

Want eerst begin ik zittend op de grond

en dan hang ik de was op

op de laagste etage van mijn was rek

Ik gebruik geen knijpers.

Dat vind ik te veel energie kosten

te veel concentratie

in plaats daarvan vind ik het fijn om

gewoon T-shirts door de helft

over één zo'n stang te doen

want ook als ik daarna

de was wil opvouwen doe ik dat heel simpel

met shirt door hem dan gewoon op te tillen

en nog één keer extra te vouwen

en dan heb ik het gewoon direct opgevouwen.

Je stapel shirts word dan een beetje oneven

omdat er aan één kant alle mouwen zitten

dat is voor mij helemaal geen probleem

Ik vind het prima

een sacrifice die ik prima vind

gewoon heel snel en makkelijk zonder al te veel gedoe

mijn shirts te kunnen opvouwen.

Als ik mijn sokken op hang dan

dan laat ik een plekje er naast voor

het paar dat bij die sok hoort

en zo als ik de droge was weer aan het opvouwen ben

kan ik ze direct bij elkaar doen.

Je hoeft sokken niet bij elkaar te doen

Je kunt ze ook gewoon los ergens in gooien.

Zo hoef je ook je kleren helemaal niet op te vouwen.

Je kunt ze ook gewoon in bakken

in een soort wasmand kast doen

want dat bestaat ook gewoon een kast

die bestaat uit gewoon een paar wasmanden

met gewoon kleren er in gegooid.

Ik koop ook bijvoorbeeld kleren die ik niet hoef te strijken

dus ik strijk niet. Al mijn kleren

komen bijna kreukloos van het wasrek af.

Als ik de bovenste etage van mijn

wasrek aan het ophangen ben

dan zit ik op een hoge kruk

met mijn voeten omhoog.

Ik hou ook continu mijn hartslag in de gaten

want als mijn hartslag boven de honderd uit komt

dan weet ik dat ik vermoeid raak.

Oke dat doe ik nu niet meer

omdat het nu beter met mij gaat

maar vroeger was dat voor mij zo

dat ik wist dat als mijn hartslag

een tijdje boven de honderd is dan heb ik een probleem

dus ik ging ook gewoon echt

rusten, liggend rusten

tussen het ophangen van de was door.

Wat ook hielp is om te zorgen dat

mijn wasmand op dat kleine krukje stond

zodat die was hoger is voor

wanneer ik met het bovenste rek bezig ben.

In mijn washokje

heb ik een Kallax op zijn zijkant.

Dat is gewoon een kast waar je dan

die je soort van als tafel hebt

en op die manier kan ik

daar gewoon stapeltjes maken

van de dingen die in de kast moeten.

Dat zorg ook dat wanneer ik spullen

in de kast stop ik minder hoef te sorteren.

Dus als ik dan naar mijn kamer toe loop

Wanneer ik weer op een andere dag of

andere tijd alles in de kast ga stoppen

dan stapel ik alle stapels op elkaar op

leg ik die op mijn bed

en dan stop ik ze rustig gewoon

in de kast. Al onze onderbroek en sokken

bakjes, die leg ik op de grond. Ik ga zitten.

En zo stop ik uit het mandje met de sokken en onderbroeken

stop ik die zo op de plek waar ze horen.

Ik heb een extra mandje voor mijn steunkousen

want die is naast mijn bed

zodat als ik s' ochtends wil opstaan

dat ik eerst mijn steunkousen kan aantrekken

voordat mijn voeten überhaupt de grond hebben aangeraakt.

Van voordat ik zo ziek werd

zoals ik nu ben

had ik nog een optrek stang

en die heb ik tussen de deur geklemd

bij het wasrek

want daar kan ik nu kleerhangers aan hangen

waar aan ik spullen hang die

veel moeite hebben met drogen

bijvoorbeeld dikke stoffen, sweaters en dat soort dingen

en als je geen puntjes in de schouders wil

dan bestaan er van die hangers voor pakken

die zijn een stuk breder waardoor je

geen puntjes krijgt in opgehangen

sweaters en dat soort spullen.

Nou dat was dus hoe ik mijn was doe.

Als het goed is een vrij korte video.

Ik hoop dat je er wat aan had.

Als andere video's wil zien over hoe ik bijvoorbeeld

ander dingen in het huishouden doe

dan heb ik daar een hele hoop video's van

die je kunt terugvinden in mijn podcast

Leven met ME/CVS en POTS.

Ik hoop dat je er wat aan had en tot in een volgende video. Doei <3