Leer je energie managen
De pacing gids
116 pagina's | Gratis PDF
Laatst bewerkt 15-07-2026
Gebaseerd op mensen met ME/CVS en POTS
Deze pacing gids leert chronisch zieken en anders energie beperkten hun energie te managen. Pacen is het verdelen van je energie over de dag. Naast het leren je activiteiten beter te verdelen leren mensen met ME/cvs ook PEM beter te begrijpen.
De eerste 55 pagina's leren je alles over pacen. Alle pagina's daarna zijn praktische tips en tricks om je het pacen te helpen toepassen in het dagelijks leven.
De pacing gids - Extra informatie
Dit document zal ik blijven updaten wanneer ik meer behulpzame informatie tegen kom. Als je hier naartoe linkt, link dan de webpagina. Als je de PDF linkt dan werkt je link niet meer zodra ik de PDF update. Je kunt mij altijd een mailtje sturen wanneer je ziet dat je favoriete tips en tricks missen.
Deel dit document waar je maar wil. Ik zie het graag zo veel mogelijk mensen helpen. Daarom mag je het gebruiken op elke manier waarop mensen met ME/PAIS er baad bij hebben. Houd wel in gedachten dat de mensen op foto's toestemming hebben gegeven om in de pacing handleiding te staan. Knip foto's er alsjeblieft niet uit om ergens los te gebruiken. Mocht je twijfelen of een manier van delen gepast is, stuur mij dan een mailtje of en dm op instagram.
